2.1米世界最高狗,招财方法,叛徒与英雄

秋冬伤肺小心肺炎 盘点8种清肺润肺食物

寒冷的秋冬季，很多人会有呼吸道感染性疾病，或是咳嗽，这时候，大家要多吃润肺食物，以缓解症状。这里为大家整理了一些效果很好地健肺润肺的食物，快为家人收藏一份吧~

胭脂凉粉拌黄瓜

食材：豌豆淀粉100g、黄瓜200g、香油适量、盐适量、醋适量、大蒜适量、白糖适量、水适量

做法：1)火龙果皮打成汁加水600g在锅内煮开2)豌豆淀粉100g加少许水化开3)倒入煮开的锅内搅匀4)不停地搅至淀粉煮熟5)倒入保鲜盒内放凉6)将凉粉和黄瓜切块加白糖、盐7)加醋、香油、蒜蓉8)拌匀9)装入盘中即可

萝卜炖羊肉

食材：羊肉500g、白萝卜100g、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、大料适量

做法：1)切成瓣2)姜弄末3)起油锅，爆香蒜、姜末4)放入萝卜，羊肉5)放小葱，大料，放清水，没过材料6)放适量的生抽7)放适量的鸡精、盐8)盖上锅盖，收汁即可起锅

红酒炖雪梨

食材：雪梨2个、红酒300ml、冰糖1块

做法：1)取300ml红酒，倒入小炖锅中2)依个人口味加入冰糖一块，中火煮开。3)利用煮红酒的时间给梨削皮，对半切开后去核。4)红酒煮开后放入处理好的雪梨5)不断地用勺子将红酒淋在未能浸泡汤汁的雪梨上，帮助上色。6)加盖小火炖20分钟，其间每5分钟将雪梨翻一个面，使其入味均匀。7)炖好后离火冷却后装盘即可食用。