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摘要： 往往许多胃欠好的人常常会为了吃什么而忧愁，吃地太油了怕胃痛，吃地太凉了又怕胃寒，吃地太酸了又怕胃酸，总归一言难尽，冬季吃什么养胃呢?其实无妨看看下面的分析的情况吧：

往往许多胃欠好的人常常会为了吃什么而忧愁，吃地太油了怕胃痛，吃地太凉了又怕胃寒，吃地太酸了又怕胃酸，总归一言难尽，冬季吃什么养胃呢?其实无妨看看下面的分析的情况吧：

香菇：香菇有促进消化、起到养胃的作用，还可以治疗便秘。早在古代文献上就记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种功效。

辣椒：吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

山药：山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。与大枣一起煲汤，效果更好。

鲢鱼(又叫白鲢)：是冬季养胃的最佳选择，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

带鱼：能养胃，对脾胃虚弱、消化不良起到辅助治疗作用。

胖头鱼(又叫花鲢)：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉的功效。