eborder,生死相许部长夫人,定做羽绒服

枣是一种营养价值比较高的食物，他含有丰富的维生素，有的功效也很多，大家在吃枣的时候要注意什么呢?什么样的人去是不宜吃枣的?这也是大家比较关心的问题，如果想了解，就请看下面的内容。

冬天吃枣的好处

冬天补充适当的维生素，可以有效地预防感冒的发生，但是大枣里面含有丰富的维生素，比蔬菜和水果的维生素含量还要高。

尤其重要的是，红枣中还含有生物类黄酮物质，能保护维生素 C不受破坏，因此人们把红枣誉为天然的维生素丸”，是人体增加免疫力、抗衰老的补品。

中医认为红枣有益气养血、健脾益智之功。

民间有一种这样的说法，一天吃三个枣，终身不老，大枣的功能有很多，那么有哪些功效呢?

红枣味甘性平，能调百味，既能滋补养血，又能健脾益气，抗疲劳、养神经，保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力。

特别是用于贫血虚寒、肠胃病的防治十分有效，长期服之可延年益寿。

接下来，再来看看吃枣有哪些禁忌吧。

冬天吃枣的禁忌

枣皮：大枣可以经常食用，但是不可一次性使用太多，会引起胃酸过多，腹胀的问题，大家要注意使用的量哦。

而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。

爱牙：红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。

已经患上牙病的人更是不宜食枣。

红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。