ume华星国际影城,昆明豪车俱乐部,合肥驾校价格

原标题：吃宵夜会让人变笨”?如何健康吃宵夜有讲究

本来知道吃宵夜对内脏不好，现在连大脑也有压力了。感觉整个人都不会好了……

吃宵夜除了长胖，还可能会让您记忆力下降哦。根据外媒报道，研究人员对实验鼠的研究显示证实这一点。这样一来，不得已要吃宵夜的夜班族”该怎么办呢?

国外最新研究

夜间进食让老鼠记忆力骤降

新研究表明，现代生活的忙乱节奏意味着，人们往往不能定时吃饭，而进食时间的改变可能会对记忆力产生不利影响。一项以实验鼠为对象的研究发现，在通常应该睡觉的时间进食会损害实验鼠对曾经见过的物体的记忆力，即便它们的睡眠时长与遵循正常进食和睡眠时间表的实验鼠一样。

据美国媒体报道，人类与许多动物一样，有着与昼夜明暗循环周期相一致的内部生物钟，即昼夜节律。该研究论文的作者之一、美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的克里斯托弗·科尔韦尔说，在当今社会，这些节律受到越来越大的干扰。

此前的研究表明，在身体的自然睡眠阶段进食可能会对动物的健康产生不利影响，但这样做是否也会影响认知?

科尔韦尔与一个研究团队让一些实验鼠仅在它们通常要睡觉的时间进食，而让另一些实验鼠在它们通常清醒的时间进食。科尔韦尔说，这些实验鼠改变了睡觉时间，但它们的睡眠时长、进食量和体重仍与正常时间进食的实验鼠一样。

在另一项实验中，他们将实验鼠置于一个装有两个不同物体的盒子中，任由它们探索。然后又将它们置于一个装有一个熟悉物体和一个新物体的盒子中，计算这些实验鼠探索每个物体的时长。