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豆腐是豆制品中最普通的一种了，豆腐的口味爽滑可口，吃起来口感特别帮，而且豆腐的营养价值也非常丰富。在菜市场里面，豆腐随处可见，由于其价格便宜，所以很是受人们的欢迎。但是你知道豆腐是不可以无节制的食用的吗?你知道豆腐吃多了会对人的身体健康造成哪些危害吗?今天绿色食品网小编就来告诉大家豆腐吃多的六大危害。

1、引起消化不良

豆中含有丰富的蛋白质，一次摄入过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且还很容易出现腹胀、腹泻等症状。

2、增加肾脏负担

在正常情况下，人摄入体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分都成为了含氮废物，由肾脏排出体外。

人到老年，肾脏排泄废物的功能下降，此时若不注意饮食健康，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会导致体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

3、促使动脉硬化形成

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，在酶的作用下可以转化为半胱氨酸，半胱氨酸会损伤动脉管壁的内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上，促使动脉硬化形成。

4、导致碘缺乏

大豆中含有皂角苷的物质，不仅可以预防动脉粥样硬化，还会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘的缺乏，导致碘缺乏病。

5、促使痛风发作

豆腐中含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人、血尿酸浓度增高的患者过多食用豆腐易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。