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烧烤最有意思的就是自己动手,烤出美味,享受心情。由此可见,单是烧烤把肉食放在火上烧烤,就能让其产生至少三种致癌物质。烧烤食物外焦里嫩,有的肉里面还没有熟透,若是不合格的肉,食者可能会感染上寄生虫,埋下隐患。
一旦肉被烤焦,绝对不能入口。因为,里面已经含了致癌物质。肉类所含的香味物质―――芳香烃在高温高热下会变成苯并芘,这种多环芳烃类物质是一种高活性的致癌物。
研究发现,肉类在烧烤时会产生一种物质叫作杂环胺。它是动物性食品,如鸡肉、牛肉、猪肉和鱼肉等在烧烤时产生的一类可诱导癌变的化合物。烧烤时间越长,温度越高,产生的杂环胺就越多。
人摄取的致癌物越多,得癌症的概率越高,尤其是乳腺癌和结肠癌。据研究称,作为一种已知的诱变剂,杂环胺可直接与人体的DNA交联而导致细胞突变,进而引发癌症。另外,在火上直接烤肉,肉里的油脂滴在火上会产生多环芳香族聚合物。这种物质随着温度的上升,越来越多地附着在食物表层。苯并芘也是普遍认为会导致癌症的物质。有组织认为是烧烤肉食比油炸肉食更多地增加了患胃癌的风险。
夏日烧烤够爽快 当心埋下健康隐患
第一, 高温熏烤可产生强致癌物
美国一家研究中心的报告说,吃一个烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性。熏烤过程中会产生一系列多环芳烃化合物,如苯并[α]芘、苯并蒽、甲基胆蒽、茚酚芘等,可通过熏料的不完全燃烧,或肉类蛋白和脂肪高温热解产生。研究已证实其中的苯并芘是多环芳烃化合物中最重要的可使人或实验动物发生突变、畸形或癌变的有害物。