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红枣对女人来说不可否认绝对是好东西，但是红枣吃多了不但容易上火，还容易引起咳嗽等咽喉不适症状，所以很多女性并不是很爱吃红枣。女人坊小编告诉你如果怕上火或者咳嗽，不妨用红枣泡水喝，养生效果一样很好哦!

只需要在超市买切片去核好的红枣干就可以哦!每天抓几片泡水喝，好处多多哦!下面，女人坊小编就告诉您，每天和红枣水对女人有多少好处吧!

1、抗癌抗突变——大枣含多种三该类化合物，对肉瘤有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果;

2、增强免疫力——大枣含有大量的糖类物质，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力;

3、补血保肝脏——有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有补血保肝作用;

4、抑制过敏原——大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用;

5、安神助睡眠——大枣有镇静、催眠和降压作用，降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功，配合服用褪黑素维生素B6胶囊，能够改善女性睡眠不好导致的肤色暗沉哦!

更有众所周知的功效就是补血养颜，我们都知道每天坚持吃3颗枣，皮肤会变得红润有光泽，是女性保持年轻的公开的妙方哦!