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感冒之后的咳嗽一定灵很多人感觉非常不适。当然咳嗽了也不一定要上医院，平时家里常用的蔬菜也可药用，除此以外我们还可以利用合理的推拿来帮助我们改善感冒咳嗽的症状。下面就给你介绍一个食疗方，可用于治疗风寒咳嗽。

大米煮粥加葱姜

配方：生姜10克、葱白茎10克、大米50克。

制用法：将生姜切末，葱白切末备用。大米煮粥，粥熟以后加入生姜和葱白，略煮即可。

适应症：风寒咳嗽。

生姜味辛，性温，有散寒、温肺化痰的作用。葱白有发散风寒的作用。大米味甘，性平，有健脾益气的作用。用来对付”风寒咳嗽的方子基本没有什么好味道的，这偏方的味道也同样不怎么好，若实在难以接受，可以将葱姜切成大块，煮完粥后，将葱姜捞出丢掉。

专家提醒：

看到这个方子，可能有人会想到皮蛋瘦肉粥之类的，虽然里面同样有葱姜，但千万不能用来治咳嗽，因为患上风寒咳嗽的人不宜吃大鱼大肉等油腻的东西，连炸糕也最好别吃。

咳嗽不妨试试推拿疗法

针对咳嗽的病因病机各不相同，按摩施以各种不同的手法，既可疏风解表、宣肺止咳以治外感咳嗽，又可健脾养肺、止咳化痰以治内伤咳嗽。