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酵素是身体中的一种酶，能影响身体的各种活动，因此酵素对人体来说是比较重要的。如果大家需要补充酵素的话，可以自己制作酵素哦！现在比较流行的都是用水果来做酵素，那么水果酵素怎么做呢？下面就为大家介绍十种水果酵素的做法，大家可以一起来了解一下哦！

如何制作水果酵素

 做法一

材料：苹果5个、香蕉14根 、橙(拳头大)或水梨5个、菠萝1个 、柠檬7个、冰榶 500-750 g(要甜一点就多一点糖)。

做法：

1、将全部苹果(去核)、香蕉、橙、菠萝、柠檬全部均去皮（柠檬削到白色即可，皮会有苦味不要留），因为要分成二层铺放请将水果均分成二份，冰榶也是分二份）。

2、将第一份水果依苹果、香蕉、橙、菠萝、柠檬顺序切片（不要太厚），一层一层摆入罐中，需注意要平均摆尽量不要有空隙高低不平，以免发酵不平均。

3、柠檬与冰榶是最重要的发酵剂，柠檬放好了将第一份冰榶平均洒放。

4、重复将第二份水果依作法２再摆放一次即完成。

5、全部水果放置约玻璃罐７分或８分满即可，发酵会有气体须预留空间，待一个月后即可饮用。

做法二

材料：青苹果8粒，冰片糖1包，柠檬3至5粒。

做法：青苹果保留外皮切小片。其它步骤请参照做法一。

做法三

材料：大芦荟7支，冰片糖1包，柠檬3至5粒。

做法：芦荟去除外皮取肉。其它步骤请参照做法一。

做法四

材料：黄梨2粒，冰片糖1包，柠檬3至5粒。

做法：黄梨去皮直接切成小薄片。其它步骤请参照做法一。

做法五

材料：火龙果4 - 5粒 （视容器而定），冰片糖1包，柠檬2 粒。

做法：请参照做法一。

做法六  

材料：葡萄1.2KG，苹果2-3粒， 2/3包的冰片糖，柠檬3-5粒。

做法：葡萄留皮，切成小块状，青苹果保留外皮切片，其它步骤请参照做法一。

做法七

材料：连皮生姜500克、冰片糖250克、柠檬4个。

做法：按生姜一层，柠檬一层，糖一层码放，制作时间 14天。

做法八

材料：西红柿 500克(连皮)、冰片糖250克、绿茶10克、柠檬2个。

做法：请参照做法一，制作时间13天。

做法九

材料：鲜木瓜500克（带皮洗净晾干)、冰糖200克、柠檬1个。

做法：请参照做法一，制作时间约14天。

做法十

材料：桑葚500克、冰糖100克、柠檬2个。

做法：请参照做法一，制作时间15天。

上面介绍的十种水果酵素的做法，虽然用的材料有所不同，但是在制作酵素的流程上都是差不多的哦！只要大家学会了一种水果酵素的做法，那么其他种类的做法也就信手拈来了。以上就是关于十种水果酵素的做法的相关介绍，希望对大家有所帮助。

减肥已经成为当下非常热门的一个话题，减肥的好处非常的多，减肥不但可以让我们的身材更加好看而且也可以让我们的身体更加的健康，所以肥胖的朋友一定要想办法来减肥。减肥的方法有很多种，我们不但可以采用运动的方法来减肥而且也可以采用饮食的方法来减肥，下文我们介绍一下减肥水果酵素的具体做法。

减肥水果酵素的制作方法

 1将水果准备好,洗干净,晾干水,因为往后的步骤不可以再沾到水哦,不然的话酵素就失败了~柠檬的份量一定要足哦,柠檬的功效起到减肥排毒的关键作用哦...可以加入其它你所喜欢的水果,但柠檬必须占水果量的三分之一

 2将水果去皮,柠檬可以不去皮,也可以去皮,呵呵我比较懒,就不去皮了~

 3将水果全部去核...切小块备用

 4准备好糖备用,用来装酵素的容量事先用开水烫过,晾干

 5开始放水果咯,先在底部放入柠檬,然后放糖,再放入苹果,再放粮,然后是木瓜,再是糖,坚持是一层水果一层糖的原则,容量只能放到八分满哦,要留有空间给水果们发酵....糖的话,你可以只选择一种糖,我是打算一层红糖一屋冰糖这样,因为红糖口感比较好哦....

 6尽量将水果铺平,不要留有空隙哦,到最后放上柠檬和最后一层的糖,用筷子或者勺子将水果压一下,再盖上盖子,密封好....放入阴凉处发酵三到六个月,就可以喝了...

 7第二天,酵素里的糖有些已经转化了,水果里的水份已经随糖浸出来了,可以看到里面有许多小气泡不停地在发酵哦....我做了两瓶,一瓶是全冰糖,另一瓶是红糖....瓶子上贴有制作的日期,那样就可以知道自己什么时候能喝了哦

 在上面的文章里面我们介绍了减肥的多种好处，我们建议肥胖人士要积极去减肥，以免肥胖带来一系列的疾病，水果酵素在减肥上面功效明显，减肥水果酵素的具体做法，相信大家都已经掌握了吧。