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 　揭秘火龙果的食疗作用  火龙果有哪些神奇保健作用

火龙果是热带水果，它的味道香甜，不少人都爱吃。从健康饮食的角度分析，火龙果的食疗作用有很多，她它有很高的养生价值。接下来，小编我就为你详细解读火龙果的食疗作用，如果你爱吃火龙果，不妨了解下。

　　1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

　　2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

　　4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

　　5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

　　6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

　　7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

　　上文就是火龙果的七大养生价值了。火龙果营养丰富，也有养生功效，所以你可以用火龙果保健身体。西小编提示因为火龙果是热带水果，所以容易造成人不耐受。如果你对火龙果过敏，那就最好不要再吃了。

火龙果的营养价值非常高，在水果界也深受人们的喜爱，如果在日常的水果选择中你能多吃火龙果，可以给你的身体起到很多的保健作用，从健康饮食来讲，它也是众多水果中的最佳选择，现在我们就去看看火龙果的保健作用。

　　植物性白蛋白