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老人可以常吃梨吗 饭后吃梨止咳润肺助消化
1、止痒润肤
秋冬季节,天气比较干燥,天气干燥就会引起皮肤的各种不适,特别是老年人容易出现皮肤瘙痒的症状,其实就是因为体内水分过少,维生素的缺乏,所以老年人出现皮肤瘙痒的情况可以坚持每天吃一个梨,如果痒的厉害,可以直接用梨皮擦拭皮肤,也能缓解瘙痒哦。
2、预防癌症
老年人的消化系统会慢慢变差,排毒功能也会越来越弱,梨中的膳食纤维很丰富,能帮助老年人排除体内的致癌物质,降低患癌的机率。
3、平衡血压
可以说老年人中最常见的疾病就是高血压,所以很多老年人总在吃一些降压药,可是长期吃药副作用太大,梨中的维生素能起到降血压的作用,所以老年人可以吃梨来使血压维持血压衡。
小编提醒:
吃梨虽好,但老年人不能吃多,每天最好一个,如果是畏寒、肠胃不好的老年人就不要吃梨。
梨果还有医用价值,可助消化、润肺清心,有消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。饭后吃个梨不失为一种值得引荐的健康生活方式。
1.降血压
能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。
2.清肺止咳
能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。
3.开胃护肝
增进食欲,对肝脏具有保护作用。
4.防癌抗癌
防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。
5.利尿通便
梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
梨果:生津、润燥、清热、化痰,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。