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　　第八「易疲劳人群」

　　学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。

　　第九「易跌打扭伤人群」

　　运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

　　第十「长期失眠人群」

　　常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。

　　三七功效强大，对于其适宜人群效果会更好，如果你是其中一员，那么，为了你的健康，你应该考虑服用三七了。即使无病，也可以养生保健，防范于未然。

　　三七粉怎么吃呢，简单的来说可以生服和熟吃两种，下面小编为你具体讲解。

　　三七粉怎么吃？

　　三七的吃法有生服和熟吃两种。

　　生吃的作用在于活血化瘀，通经络脉。

　　每次用量勺取3克三七粉，放于杯中然后用温开水(60度左右的水)冲服三七粉，每天三次。

　　熟吃的作用在于补血提气。

　　可以在熬鸡汤的时候加入5-10克三七粉。

　　结语：三七粉适用人群有糖尿病，高血压，心血管患者，这类的血症患者，产后孕妇和一些烫伤烧伤的人群都可以服用三七粉。