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晚餐吃什么好简单方便 健康的晚餐吃什么最好

 吃货的世界，永远离不了的话题。

早餐吃什么？中餐吃什么？晚餐吃什么？

有点饿，去吃点什么？中国人见面就问：“吃了吗？”

晚餐可以吃什么呢？小编给大家的参考！先上一张小编的最爱，酸辣藕片~~

工具/原料

吃货的世界

方法/步骤

青椒炒千张。

  有些地方也叫豆皮。是一种豆制品，和青椒一起加点肉丝特别有问道。

清炒黄豆芽。

  做好准备工作，豆芽洗净淘掉黄豆壳。炒的时候大火放两段红辣椒和花椒比较好吃。

杏鲍菇炒肉丝。

杏鲍菇洗净切丝，加入半个青椒切丝，炒的时候加入瘦肉吃起来很下饭。

手撕包菜。

  手撕包菜别名酸辣包菜，只是手撕包菜更加强调包菜叶用手撕开而不是刀切的。做法是一样的，辣椒和醋是不可少的食材。

西红柿鸡蛋汤。

  这道汤美味营养，西红柿的酸使人更加有食欲，这道汤百喝不厌。简单方便对于刚学做饭的人比较适合。这道汤个人觉得最主要是西红柿的汤汁要炒出来，味道才更美好。

豆角焖面。

  豆角焖面也叫蒸面，是一道主食。味美营养，各种菜炒熟后和面一起蒸熟，荤素搭配。这道主食往往可以不需要配菜，做道汤就无比完美。

下面是制作方法，感兴趣的朋友可以看下。

晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好的选择如下

工具/原料

晚饭

吃什么好

方法/步骤