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在白领女性间非常流行一种蜂蜜减肥法。三日蜂蜜水减肥,三天只喝蜂蜜水和茶,据说能清肠排毒,但专家指出这种半断食减肥法应按照个人体质情况选用,并需注意营养,最好不要超过2天。
方法/步骤
第一天
早餐:蜜糖水一杯。午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜。下午茶:两汤匙蜂蜜。晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯。
三日蜂蜜水减肥法 专家提醒不要盲目使用
第二天
早餐:蜂蜜绿茶一杯。午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜。下午茶:蜜糖水一杯。晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。
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第三天
早餐:蜜糖水一杯。午餐:蜂蜜柑橘茶一杯。下午茶:一汤匙蜂蜜。晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯。
工作繁忙的OL们,想要通过节食或运动来减肥的话,往往会因为无法坚持而失败。下面,小编给爱美的MM们推荐3种非常有效的蜂蜜水减肥法,让你不用饿肚子就能轻松快速减肥哦!
蜜糖减肥的原理:
自古以来,在草药疗效上,蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。