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蜂蜜和什么一起吃最好 蜂蜜如何食用效果最好

 大家都知道蜂蜜的营养价值很高，不但可以美颜，还可以作为药用，那么在生活中我们怎么用它呢？今天就跟大家分享几种方法！

工具/原料

养生

蜂蜜

方法/步骤

用梨蒸水，然后加入大概两勺左右的蜂蜜，可以达到润肺润燥的效果，适当的加入一些银木耳炖汤，也能润肺止咳！

蜂蜜应该怎么喝，和什么一起搭配最好？

用大米50-100克，香蕉200克，加入适当的蜂蜜，将大米熬成粥以后，切入小段的香蕉，然后加入蜂蜜，然后可以等它凉了之后再食用！

蜂蜜应该怎么喝，和什么一起搭配最好？

蜂蜜应该怎么喝，和什么一起搭配最好？

用芹菜100-150克，先将芹菜捣烂取汁，之前必须洗干净哦，之后加入适量的蜂蜜炖一下，可以有效的降血压！

蜂蜜应该怎么喝，和什么一起搭配最好？

一般都有早起晚睡之前喝一杯牛奶的习惯，在其中加入一些蜂蜜的话，可以有效的增强抵抗力！

蜂蜜应该怎么喝，和什么一起搭配最好？

用菊花3克，枸杞10克，将他们泡水后，加入适当的蜂蜜，可以有效的明目，养肝肾！

蜂蜜应该怎么喝，和什么一起搭配最好？

蜂蜜应该怎么喝，和什么一起搭配最好？

用适量的红枣然后加蜂蜜熬粥，可以起到补血益气的功效，在这里女孩子就比较合适了！

蜂蜜应该怎么喝，和什么一起搭配最好？

用大概核桃五个，蜂蜜两勺 ，加水煮15分钟，也可以用油将核桃仁炒黄，然后用鸡蛋加入适当的蜂蜜也能达到治腰痛肾虚的功效！

蜂蜜应该怎么喝，和什么一起搭配最好？

  每天喝蜂蜜是个好的习惯，定时定量的喝对身体很不错。蜂蜜加上花粉是女士美容的上上品，真的很有效果!还有适当的时候喝一些也很好。

　　许多科学试验和实践证明，蜂蜜的食用方法对其营养保健作用和医疗效果有直接影响，食用蜂蜜大有讲究，只有科学的食用方法才能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效。