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新鲜的柠檬怎么泡水喝 泡新鲜柠檬的正确方法

 柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。别看柠檬酸酸的，但是它却可以美容，减肥，改变酸性体质。那么，我们怎么泡水喝才能达到我们想要的效果呢？一起来看看吧。

新鲜柠檬怎么泡水喝

工具/原料

柠檬一个

方法/步骤

选取新鲜柠檬一个，洗净外皮

新鲜柠檬怎么泡水喝

把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。

新鲜柠檬怎么泡水喝

切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天

新鲜柠檬怎么泡水喝

一般一杯柠檬水一片柠檬就够了

新鲜柠檬怎么泡水喝

要达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。如果你只想要里面VC，那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的，想要让柠檬的酸性更好的发挥，那就要用热水来泡。一片柠檬一般可以泡上3，4杯哦~

新鲜柠檬怎么泡水喝

END

注意事项

柠檬不能用太烫的水来冲泡哦，不然维c都被破坏了。

不看不知道，99.95%的人都做错了！

工具/原料

柠檬，切片

蜂蜜

密闭的容器

凉开水，温开水

方法/步骤

将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进放进冰箱冷冻2小时，取出后切片（每个柠檬切15-20片），放进密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出两片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

柠檬水的正确泡法