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　　大家都知道阿胶糕有非常好的美容效果，常年吃阿胶糕对女士是非常好的，它可以使你的头发乌黑发亮 ，还可以减少脸上的皱纹还有讨厌的斑点，而且补血的效果还很好，阿胶糕的滋补功能强大。

　　所以很多女性朋友都非常的喜欢吃阿胶糕，但是大部分阿胶糕都比较甜，所以很多朋友担心吃阿胶糕会发胖，在这里小编就来给大家普及下知识。

　　天天吃阿胶糕会长胖吗 阿胶糕吃不胖的原因

　　1、阿胶糕的主要成分

　　想知道吃阿胶糕会不会发胖，我们首先要了解它的主要成分是什么，阿胶糕是驴皮熬制后的加工品，一般成块状，成分主要是驴皮、黄酒、冰糖、豆油。

　　可以把阿胶糕做成阿胶糕粥，阿胶糕汤，或者与黑芝麻、核桃、玫瑰花等做成美味可口的阿胶糕，这样吃不仅美味可口还是补血养颜之佳品。而且这些都不含高脂肪的吃法。

　　经常食用阿胶糕不会发胖，阿胶糕中的单糖不会转为脂肪，加上饱腹感强还能达到减肥效果，

　　1、阿胶糕吃了会不会发胖

　　吃阿胶糕一般情况下是不会长胖的,只要不超量食欲,如果超量的话,那么就有可能会长体质,让身体发胖,这个也不是不可能的,吃阿胶糕有很多好处,副作用还是挺少的,吃阿胶糕改善贫血效果很好,如果害怕长胖的话,那么最好是不要在晚上的时候吃,也不要多吃,选择的时候更要选择比较好的阿胶糕。

　　阿胶糕吃了会不会发胖

　　2、阿胶糕真的可以直接吃吗

　　阿胶糕是可以直接吃的,阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕,是因为晚饭后马上要睡觉了,是皮肤吸收营养的时候,这样,皮肤就可以很好的吸收影响,达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用,如果肠胃感觉不舒服,饭后一小时服用。阿胶糕可以直接吃,但是要注意量。如果是纯阿胶块,每天早晚服用3g——5g,如果是加了芝麻和核桃的那种糕,17g每块的话,一天吃2片——3片。吃多了可能会胀气,胃不舒服,但问题不大。

　　3、那么常吃阿胶膏都有哪些好处呢

　　长年吃阿胶糕对女士有非常好的美容效果,头发乌黑,有光泽,有弹性,面部无斑,皱纹少,而且补血效果好,可以减缓衰老。

　　阿胶功能主治:补气养血.用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血,这些都是女人普遍的症状。