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按摩减肥是很多减肥人士钟爱的一种健康减肥方法，而一组有效的按摩减肥穴位图解就能让你事半功倍。下面猿猴养生网就为你带来一组按摩减肥穴位图解，最健康的减肥方法你值得一试。

按摩

一、揉肚脐

一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。

按摩外关穴

二、外关穴

外关穴位于小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。 按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。 按摩方法：拇指按压。

按摩足三里穴位

三、足三里穴位

足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

按摩风市穴

四、风市穴

风市穴位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。 按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。用拇指关节按压圈状按摩。