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在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。今天的下午茶为大家搜罗到一个在日本韩国超流行的减肥秘法——香蕉醋减肥法。一起来看一看吧!

　　香蕉醋的减肥原理
　　香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。
　　柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效!
　　即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音。

　　香蕉醋的制作方法
　　材料：香蕉1-2根，红糖颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。
　　做法：
　　1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。
　　2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。
　　3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。
　　4、把果醋和红糖搅匀。
　　5、放入切好的香蕉片。
　　6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

　　香蕉醋食用方法
　　每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉，饭前食用。
　　肠胃不好的人，建议饭后10分钟再食用较好。
　　香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。
　　例如：
　　1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。
　　1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。
　　香蕉醋减肥法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉!
　　据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢!
　　香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!

醋泡香蕉真的能减肥吗 香蕉泡醋减肥有用吗

　　醋泡香蕉是从日本引进的一种饮食方法，其主要功效是减肥。减肥的方法不计其数，那么醋泡香蕉能减肥吗？醋泡香蕉减肥有用吗？下面中国吃网餐饮网为您介绍醋泡香蕉能减肥吗。

　　醋泡香蕉能减肥吗

　　香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。

　　醋泡香蕉减肥的原理

　　醋泡香蕉减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。增进代谢力：维他命B群、C、E。维他命C是可促进基础代谢不可缺少的元素，也能帮助燃烧脂肪的肉碱合成，还可防止因压力而暴饮暴食;维他命B群能提高醣类、脂质、蛋白质3大营养素的代谢速度。