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 男人减肥不当会带来哪些危害 男人减肥不当会带来怎样影响

女人都是非常热衷于减肥的，有的女人身体并不肥胖，但依旧喜欢减肥，或许这是一种潮流吧。近些年来，很多男性也开始注重减肥，但是男人减肥总是给人一种粗枝大叶的感觉，不是很细心。如减肥不当，就会给男人的身体带来三大危害。

　　减肥过多——记忆减退

　　德国博士提醒减肥者：体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。

　　体重超出20%～35%的人最聪明，而节食减肥的女性记忆力损失最大。故为保护你的大脑功能，减肥之举当慎之又慎。

　　体重反弹——心脏病

　　如果减肥不当造成体重反弹，可招致心脏病。据研究人员调查，这一点已成为40岁以上的男性减肥者的一大威胁，并给结核病、肝炎等慢性传染病的侵袭以可趁之机，胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率也升高。

　　故减肥者要坚持节食与运动相结合，巩固减肥效果，保持体重稳定，防止反弹。否则不如不减肥。保持体重稳定对健康更有益。

　　低热量食谱——猝死

　　减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。

　　但要适度，每天摄取的总热量不得低于600卡，美国博士的研究表明，每天的食谱所提供的热量若低于600卡可危及心脏，轻者发生心率改变，重者可出现与饿死者相同的心脏病变，有导致突然死亡的危险，医学上称为猝死。

　男人过胖或不当减肥的影响?现在越来越多的男士加入减肥的行列。据了解，体内过多的脂肪会增加脂肪组织里由雄激素向雌激素转化的过程，从而使男性睾酮水平下降，使男性性欲和性功能减低。除此之外，还会很多影响，下面就跟着小编一起去了解了解吧!

　　1、由于肥胖，厚厚的腹壁常把男性阴茎埋没，给性生活带来极大不便。

　　2、阴囊里脂肪过多，可致睾丸内温度升高，对生殖不利。