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鲜柠檬片泡水的方法 鲜柠檬片泡水的功效
柠檬,又称柠果、洋柠檬、益母果等。别看柠檬酸酸的,但是它却可以美容,减肥,改变酸性体质。那么,我们怎么泡水喝才能达到我们想要的效果呢?一起来看看吧。
新鲜柠檬怎么泡水喝
工具/原料
柠檬一个
方法/步骤
选取新鲜柠檬一个,洗净外皮
新鲜柠檬怎么泡水喝
把柠檬切成薄片,越薄越好,这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放,一般一次一两片就够了。
新鲜柠檬怎么泡水喝
切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜,然后用保鲜膜包上,保存在冰箱里,一般可以保存两三天
新鲜柠檬怎么泡水喝
一般一杯柠檬水一片柠檬就够了
新鲜柠檬怎么泡水喝
要达到不同的效果,泡柠檬的水温是关键。如果你只想要里面VC,那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的,最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的,想要让柠檬的酸性更好的发挥,那就要用热水来泡。一片柠檬一般可以泡上3,4杯哦~
新鲜柠檬怎么泡水喝
END
注意事项
柠檬不能用太烫的水来冲泡哦,不然维c都被破坏了。
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。
新鲜柠檬片泡水的五大功效
方法/步骤
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柠檬片泡水的作用:
这两种作用,一就是减肥,二就是润夫和美容。柠檬茶特别有镇定的作用,据俄国人讲,常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒,美国科学家发现,饮热柠檬茶有助抗皮肤癌有延缓皮肤老化的作用。