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保护牙齿的小常识 牙齿的保护应注意什么

在我们一出生的时候牙齿就伴随着我们，对于我们的身体健康起到了非常重要的作用，但是有时候我们会经常忽略了它们，导致牙齿受到这种污渍的侵害，牙齿慢慢的变色，失去了原有的洁白，让很多人后悔莫及，那么，现在我们要好好的保护自己的牙齿，那么，日常保护牙齿的方法你知道吗?

方法/步骤

每天早中晚刷牙，每次刷牙的时间不低于3分钟，及时清理掉牙齿上的污渍。

不要经常咀嚼口香糖来去除口腔的异味，最好使用漱口液。

吃完食物后最好使用牙线，将牙缝中的残留物清除干净。

现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。

最好能够半年或者一年定期到医院进行口腔的清洁。

牙齿是人类身体最坚硬的器官。一般而言，牙齿呈白色（正常人略带微黄色），质地坚硬。牙齿的各种形状适用于多种用途，包括撕裂、磨碎食物。

俗话说，牙好，胃口就好。所以我们应该好好保护自己的牙齿，那么怎样保护牙齿 ？请远离那些坏习惯！

方法/步骤

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不要嚼冰块，或者吃太烫的食物。

牙齿不喜欢过热或者过冷的食物，所以夏天要少吃冰棍，因为在咀嚼冰块的过程中，会刺激到牙齿内部的软组织，很容易引起牙痛；而且不要吃太烫的食物，比如麻辣烫等等，对牙齿和肠胃都不好的。

怎样保护牙齿 ？请远离那些坏习惯！