余世维讲座,鞍山市公安局副局长,保康县马桥镇尧治河村

　　儿童脾虚怎么调理 儿童脾虚的食疗方法

　　财宝小的时候就脾虚，财妈费尽心思的调节饮食加上按摩，终于给调理好了，今天把经验分享给大家。脾是人的基础，属土，所以是根基，脾不好会直接影响其他器官。

　　脾虚表现

　　脾虚症状可以总结为以下这些方面：

　　(1)食欲不振，长期厌食;

　　(2)大便失调(包括泄泻，大便虽成形，次数增多或大便难解);

　　(3)面色萎黄少华;

　　(4)形体消瘦(体重低于正常同龄同性别平均值10%);

　　(5)舌质淡，苔薄白;

　　(6)口水不断;

　　(7)长时间咳嗽不爱好，痰多;

　　(8)湿疹、黄水疮、鹅口疮、黄疸、手脚潮湿;

　　(9)盗汗、发育迟缓(特别是肌肉不多)、肥胖、睡觉不宁、露睛

　　如果家里的宝宝有这些症状，那很有可能就是脾虚，当妈的一定要引起高度重视了!

　　一般脾虚会在3个月到1岁期间表现明显，6个月以后是最佳的补脾时机。不是所有小孩都真的脾虚，但小孩的脾胃都肯定先天稚嫩，很多孩子的脾胃是后天喂养不当导致脾虚再加上治疗不当，脾虚就加重了。一般是小时候脾虚，之后总是感冒，再之后习惯性咳嗽，诊断为哮喘，用了激素就真的终生哮喘。所以脾虚引发几乎大部分问题。

　　脾虚后果

　　脾虚直接的问题是消化不良，吸收不好，如缺钙会引起的佝偻病、盗汗、易惊，等问题是脾虚造成吸收不好所以不谈西医的说法。小孩生下来，脾胃是第一个经受压力和考验的系统，所以也是第一个要巩固的系统，脾胃好了，其他系统才有充足的供给。兵马未动，粮草先行。一般调理得当，1岁以后脾胃就基本长成。2岁左右就可以承受各种压力了。但大多数宝宝没有做到，因为前面说的那些症状，可以用西医的补充各种微量元素方法掩盖脾虚的事实所以延误了补脾时机。

　　延误补脾时机造成的后果，主要是发育不好、脾虚易感、甚至咳嗽哮喘。

　　脾虚治疗

　　确诊宝宝脾虚也不要怕，只要通过按摩手法，注意饮食是可以调节好的，财宝小时候脾虚，财妈也四处看了医生，尝试过很多方法，现在把最管用的这套按摩手法分享给大家。当妈的一定要坚持，每天晚上给宝宝按照下面的顺序按摩，小孩子脾胃不好可是一辈子的大事，千万不要怕麻烦就犯懒了。每周2-3次推拿都是可以的。

　　补三关3分钟，方向：手腕向手肘方向推

　　补脾经5分钟：方向，由指尖向手心方向推

　　补肾经10分钟：

　　清板门5分钟

　　逆运八卦5分钟

　　来回推四横纹5分钟

　　清大肠5分钟，方向从指根推向指尖

　　以上这套手法财妈坚持了半年，财宝的脾虚情况基本上没有了。

　　舌苔辨别法

　　中医认为脾胃主运化吸收，如果脾胃虚弱的话，就会引起消化吸收障碍，导致营养不良、乏力等，那么怎么判断呢?可分为两部分;一看舌质，二看舌苔。

　　看舌质;正常的舌质湿润，色泽为淡红色。舌质偏淡的多数血少、血稀;舌质发紫、发暗的代表体内有寒并有经络淤堵的现象;舌质红的内热大;舌体颜色正常，而舌尖发红的心火旺;舌边发红的肝火旺;舌边有牙齿印的，说明脾胃虚弱，消化功能弱。

　　看舌苔;舌头上都应该有一层淡淡的舌苔，是舌体上面所散布的一层苔垢，正常情况下应是淡淡的薄白，是湿润的，不滑不燥。

　　舌苔发白;是体内有寒

　　舌苔发黑，说明寒重，已严重影响了脾胃功能，消化能力极差。

　　舌苔发黄;如果舌苔黄而舌质是红的，说明体内有热，这时用消炎药是很管用的。

　　如果没有舌苔，那就是脾胃非常虚弱的人了。

　　还有的人感冒、发热的时候是白苔，可用了消炎药后不但白苔没了，连舌苔都没了，就认为消炎药还真管用。其实这可不是好事，只能说明你的消化、吸收功能更虚弱了，体质下降了。这时只要通过适当的食疗方法补气血，你又会看到舌苔上出现淡淡的正常舌苔了。

　　脾胃虚弱类型：

　　脾气虚;气短乏力、头晕、大便溏泄、容易出血、血色淡、甚至面色苍白。 脾阳虚;胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀。 胃气虚;胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满。胃阴虚;虚火上炎、口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等。

　　很多妈宝会担心自己的孩子脾胃不好，吃东西吸收不了营养，在这里小编要告诉各位宝妈，小孩不愿意吃饭不一定是脾胃不好哦，但是确实是有这个可能的，所以为了以防万一做好儿童调理脾胃是很有必要的哦。

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　　儿童调理脾胃食谱