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7. 身心舒展、健康社交。无论是单打或双打，羽毛球都是一个需要有伙伴一起从事的运动。无论是约三五好友每周一起打羽毛球健身，或是主动到各地区的羽毛球社团进行交流互动，都能让人身心获得舒展，释放平时的工作压力，甚至还能以球会友、健康社交呢。
 
8．性格的塑造。我身边很多的女性朋友，都因为学会打羽毛球，而改变了自已的性格，整个人变的自信、开朗、阳光、活跃！同时，这种好的改变又带到了工作上、家庭生活上，良性循环，球打的越好，生活也越来越美好！
 
说了这么多打羽毛球对于女性朋友的好处……女生们，现在就挑一支您喜欢的球拍，出发去球场，当个健康又迷人的「羽球宝贝」吧！