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　今天做瑜伽的人，都知道瑜伽对我们的身体有很多的好处。今天就和大家分享下瑜伽怎么练才能去掉眼袋。

核心提示：眼袋随着年龄的增加日益严重，让人烦恼不已。英国皮肤病学协会表示，以下五招值得一试。

　　1.面部瑜伽专家卡特里娜·莱普卡建议：盘腿坐立，双手食指和中指分别放在鼻子两侧，眼睛正下方约2.5厘米处。然后轻轻按压，双眼尽量转向双眉之间，保持5-10秒钟。

　　2.英国拉夫堡大学睡眠研究中心指出，闲来无事时，小睡15分钟对眼袋消除具有间接作用。

　　3.英国伦敦脸部纹理研究专家简·格里芬表示，眼部冻胶冷敷有助于血管收缩，可以减小眼袋。

　　4.反复按压手掌食指正下方，有助于消除眼袋。

　　5.土豆中含有儿茶酚酶，是美白祛斑的重要成分。将土豆切成半圆形切片，放在眼袋位置，保持20分钟，可减小眼袋。注意：发芽的土豆不能用。

　　有些时候是否觉得自己的脸不是自己的脸？是否有想SM自己脸部的时候？是否感到自己的脸庞疲软无力？试试脸部瑜伽神功吧，或许有帮助：

　　第一式：犬舌神功。保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效；

　　第二式：飞眼神功。快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效；

　　第三式：鱼嘴神功。一定要边笑边鱼嘴；

　　第四式：粪迫神功（狮子吼第一步）。吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似；