最大的蜈蚣,郑秋泓,东流影院

根据惠氏亲子瑜伽首席教练范京广老师设计本套操时，是考虑了6-12个月宝宝的生理特点，因此宝宝需要符合以下条件：颈部发育齐全。如果6个月以下的宝宝满足这一条件，也可练习。如果1岁以上的宝宝愿意配合的话，也可以和妈妈一起锻炼。

3、每个动作需要做几遍?

我们建议做2至3遍。

4、是否每次练习都需要八个动作做全?

妈妈可以根据宝宝配合状况进行动作选择，不用过于勉强。如果全部做，效果更佳。

5、练习一套操，时间一般需要多久?

考虑到宝宝的注意力时间有限，建议为20分钟左右。

6、宝宝每个动作都必须做到位吗?

不要要求宝宝的动作做到位：让宝宝像模仿走路一样来模仿瑜伽姿势。也不要教授宝宝“瑜伽式呼吸”的方式，正常自由呼吸即可。宝宝快乐和安全是最重要的。

7、给宝宝做瑜珈之前，需要做哪些合理的安排?

选择练习亲子瑜伽的音乐和地点很关键，可选择宝宝喜欢并熟悉的音乐和可以让您和宝宝安静放松的地点。