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一个多月宝宝怎么哄睡 0到3个月宝宝哄睡技巧

家里迎来了一个小小的生命，欢欣鼓舞的为这个小宝宝操心。但是对于新生命的到来，家里即便是很多人依旧手忙脚乱，无从下手，尤其是对于新手爸妈来说更是如此。

所以前三个月就是个特殊的时期，是个过渡的时期，尤其是宝宝的睡眠更是如此，3个月的时间足够宝宝养成一个良好的睡眠习惯，所以遇到宝宝睡觉哭闹的时候，爸爸妈妈都有哪些妙招可以使用呢？

1.摸拍和摇晃

把宝宝放到摇篮中，轻轻的拍拍宝宝，摇晃时也要轻轻的，给宝宝一种安全的感觉。没有摇篮也可以把宝宝抱在怀里轻轻的拍和摇晃，但是动作一定要轻柔，这样可以给孩子一种安抚，让他安静下来进入梦乡。

2.包个小襁褓

刚刚出生的小宝宝对自己的手脚都无法很好地控制，有时候都不知道那其实是自己身体的一部分，所以有时候手脚总是喜欢乱动，关键有时候胳膊晃到眼前还可能吓自己一跳。所以在宝宝睡觉的时候可以给宝宝包个襁褓，上面紧一点，下面松一点，给宝宝腿足够的活动空间，把手稍微固定起来就好了。

3.轻声“嘘嘘”

月龄低的小宝宝的大脑还不能够被3件事同时吸引，所以宝妈可以一边拍宝宝，一边轻轻的在宝宝旁边发出“嘘~嘘~嘘~”的声音，这样宝宝的大脑就会没办法再关注到哭闹这件事，自然而然就被转移注意力了，但是这种方式需要持续20分钟以上才有效。

4.飞翔姿态抱

月龄低的宝宝吃饱了会哭，或者含乳头也会推开，而且反反复复哭闹，很可能是因为肠道胀气或者绞痛，这个时候需要帮助宝宝顺气，让宝宝的肠道蠕动。最好的办法是把宝宝放在手臂上反过来抱，或者就像飞机一样的抱，这样宝宝的肠道会舒服一点，自然会停止哭闹。

5.背巾包裹法

美国育儿专家希尔斯博士非常推崇背巾包裹法，这不仅可以解放妈妈的双手，增进宝宝和妈妈的亲密度，还能够减少宝宝的哭闹，所以搞不定宝宝的时候不妨试试这个方法。

6.听听白噪音

宝宝在子宫里的环境并不是完全静音模式，而是被妈妈生活的环境中的各种声音所充斥。所以当宝宝刚刚出生时一时半会还接受不了外界的这种环境，这个时候就需要一个白噪音来帮忙了。白噪音的频率就和宝宝在肚子里听到的声音频率几乎相同，所以宝妈可以下载一个白噪音的音频来哄宝宝睡觉用。

7.抱着宝宝走走

宝宝在子宫中会随着妈妈的走路和晃动而一起晃动，所以突然睡觉的时候被放到不动的床上可能也无法适应，所以当宝宝睡觉哭闹的时候不妨抱着他走两圈，晃一晃。但是这个方法睡觉并不太好，以后就要苦了妈妈，每次睡觉都得抱着他走。当宝宝睡熟了之后再把他放在床上，没有睡熟就放床上很可能会导致他接着哭闹。

8.使用安抚奶嘴

6个月内的宝宝有很强烈的吮吸欲望，不管是乳头、奶嘴、手指他都能够给他安抚的感觉，他都能吮吸着睡着。不过为了宝宝方便，妈妈放心，可以给宝宝带一个安抚奶嘴来帮助他，起到安抚的作用。

9.含着乳头睡觉

宝宝含着妈妈的奶睡，这个方法非常好用，一方面感受到妈妈温暖的怀抱，另一方面又能够吮吸起到安抚作用。但是这个方法是不到万不得已才能用的方法，因为总是使用这样一个方法会使得宝宝养成醒来就要吃奶的习惯，或者频繁吃奶的习惯，很容易引发宝宝龋齿，妈妈也容易因此而患上乳腺炎，所以不能随便使用。

每天微信咨询宝宝睡眠问题的妈妈好多，尤其是小月龄宝宝的睡眠，真是让很多新手妈妈束手无策。

灿灿小妞儿从月子里15天左右到2个多月大，就是典型的睡眠小恶魔，月子里经常糯米妈一觉醒来，就看到她姥姥抱着小妞儿走来走去。夜醒频繁、白天小睡短、入睡难等一系列睡眠问题，糯米妈同你们一样，也都经历过。

为了解决小妞儿的睡眠问题，糯米妈翻阅学习了很多睡眠书籍资料。今天就和宝妈们分享怎样哄睡小宝宝？