中学美女,玛莎·努斯鲍姆,小学语文课堂实录

新生儿怎么哄尽快睡觉 如何安抚新生儿睡觉

宝宝睡觉不踏实的原因

睡眠对于新生儿来说很重要，但有些时候新生儿睡眠不踏实、入睡困难怎么办？下面为新手爸妈们分享快速哄宝宝入睡的方法，让大人也可以舒服一点，不用个个都变熊猫。

微量元素缺乏

血浆钙的缺乏会造成宝宝大脑及植物神经兴奋，这便直接造成了孩子晚上睡觉不安稳，这时可以给孩子补钙及维生素D。

睡前太兴奋

宝宝在睡觉前如果玩的太疯，在睡觉时会因为持续性的兴奋为不能入睡。最好在睡觉前的半个到一个小时时间里，让宝宝安静，也不要看刺激性的节目，听令人紧张的故事，新的玩具等等。所盖的杯子一定要软软轻轻、干燥，房间内的光线不可太亮，睡前要排尿。

身体不适

有时候吃太饱难以消化、上火、太冷、太热、太干燥、有分泌物堵塞鼻孔、等都会造成宝宝睡觉不安稳的原因，所以在睡觉前的3到2个小时前吃固体食物，临睡前最好吃喝牛奶。另外，还有可能是杯子盖着不舒服，或者睡觉的姿势不适合。

缺乏安全感

由于新生儿之前一直呆在母亲温暖的子宫内，出生以后感到了周围环境的变化，让他们感觉不到安全感，对母亲有很大的一依赖性，所以睡觉时不安稳不踏实。

哄宝宝入睡的小方法

唱摇篮曲

哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐曲，通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和，节奏缓慢，最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。

打造睡觉规律

打造规律的睡前习惯，可以让孩子们感觉自己能驾驭自己，即像成人一样有一个时间表这样，宝宝每天睡觉的时候，只要我们养成这些习惯，不论哪一种，都可以获得最佳效果让宝宝顺利入睡。

提供慰藉物

给宝宝提供慰藉物许多孩子会很自然地对某块特定的毛毯、某个毛绒玩具或是布娃娃产生依恋的情感，这些物品都非常适合作为孩子的慰藉物。

妈妈拼命哄，宝宝玩命哭，对于哄不睡宝宝的妈妈来说，最希望的莫过于能天降神器，既能让宝宝快快安睡，又能让自己解放出来。

在给妈妈们做睡眠咨询的时候，很多妈妈都问：“Jessie老师，有没有什么哄睡神器，用了宝宝马上秒睡的？现在只要不给奶，宝宝就根本不睡，要疯掉了！”我特别理解妈妈们的心情，因为我家恩妹在出生后也曾经历过让我崩溃的哄不睡的日子。抱着睡、背着睡，我和奶奶、外婆“三班倒”的接力哄，但最后都败下阵来。

宝宝的睡眠能力发展到自主入睡的阶段前，要经历“看护人哄睡”和“宝宝自己安抚入睡”两个阶段。这里的“宝宝自己安抚入睡”阶段大部分都是借助了这些哄睡神器的帮助，那我们就来看看到底有哪些哄睡神器吧？

1、手指

这个手指，可以是宝宝自己的手指，也可以是家长的手指。在恩妹还不到两个月的时候，在宝宝吃完奶后，我都会用洗干净的小拇指代替乳头塞在恩妹的嘴里，她吮吸着手指很快就睡着了。两个月后恩妹会把小手放到嘴巴里吃，在睡前或要接觉的时候，我都会帮把小手放进嘴边，让她自己顺利的吃上小手，很快我就从人肉安抚奶嘴这角色里解放出来了。