临朐韩涛,狗官,陪伴 作文

　　跳舞能够改变你的外观

　　跳舞时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　跳舞可以帮助延寿

　　有证据显示跳舞美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与跳舞有莫大的关系。不论生理上和心理上，跳舞有益健康。

　　跳舞对心和血液循环系统有裨益

　　跳舞可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周跳舞3次，心脏病不上门”之说。

　　跳舞燃烧卡路里，有助保持苗条

　　据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的跳舞亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的跳舞，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

　　不过，交谊舞也不能频繁，因为在健康方面，容易引发脑出血，脑梗赛。心脏病人，容易心脏病发作。下肢静脉曲张的人，能加速毛细血管的破裂。最普遍的是在密集的人群中，最容易引起呼吸道疾病。

　　跳交谊舞有什么技巧吗?

　　交谊舞，舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰﹑膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋。跳交谊舞也是有小技巧的，熟记这些技巧可以更快的学会交谊舞。