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　　下面太松了，女人需要懂得预防

　　下面太松了的女人也是从紧致慢慢的变得松弛的。如果能够掌握下面预防阴道变松的方法，不但可以促进阴道恢复，而且对于平时的性生活的提升也有一定的帮助。

　　1、上述提到的缩阴运动不管下面有没有松弛都可以坚持，不但能够变紧，而且还可以预防阴道变松。

　　2、平时避免性生活过于频繁或者激烈，即便是使用千黛斯期间也需要注意，这样对于女性变紧更有帮助。

　　3、注意阴道卫生，避免出现妇科问题，影响阴道恢复。

女朋友那里很松怎么可以紧 男人真的能感觉出松紧吗

　　作用：加速阴道恢复，预防阴道变松

　　具体做法：现在缩阴运动方法很多，比如提肛运动、收缩运动、凯格尔运动、憋尿运动、卧式锻炼、立式锻炼等等。根据调查最为常用的是提肛运动，所以下面小编会给大家具体说说提肛运动是如何让松弛的阴道变紧的。

　　提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。

　　注意事项：缩阴运动虽然有作用，但是需要长期坚持才会有效，所以针对下面太松这个问题不宜过于依赖这种缩阴方法，可以作为辅助性质的缩阴方法来用，效果也是不错的。

　　作用：缓解阴道干涩问题，促进阴道恢复

　　具体做法：多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，有助于激发阴道细胞活性，促进下面变紧。

　　注意事项：这种方法同意也需要长期坚持，另外不宜多吃，因为如果饮食不均衡很容易导致肥胖问题。

　　作用：安全有效的让私处变紧，而且还可以保养私处，让女人保持长久的年轻魅力。

　　具体做法：现在缩阴产品种类繁多，首先不能盲目选择，一定要选对口碑最好的缩阴品牌，要知道金杯银杯不如口碑。而雀仕瑾是目前缩阴效果评价最好的产品，自然就成为了解决下面变松了怎么办这个问题的首选。