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男人最佳生育年龄 影响男性生育能力的8个坏习惯

　　我国古代医学曾记载：男女结合必当其年，男虽十六而精通，必三十而娶；女虽十四而天癸至，必二十而嫁。皆欲阴阳完实，然后交而孕，孕而育，育而子坚壮强寿。

　　这种观点在今天看来，对于女性的结婚年龄提法偏早，如果仅以具备生育能力的年龄而言，男性一般在16岁，女性在14岁即能生儿育女了。然而这个年龄的人，身体还处在生长发育阶段，恰逢学习时期，而且也不具备教育和哺养子女及独立生活的能力，所以不宜恋爱、结婚、生育子女。但在男子的晚婚晚育方面却有着积极的意义。特别是对优生的见解具有独到之处。仅以男性的最佳婚龄而言，其观点和现代最新研究成果大致相同。

　　男人多大要孩子是最好

　　据一项最新研究成果显示，年龄介于30—35岁的父亲所生的孩子是最优秀的。”因为男性精子潜质在30岁达到巅峰，然后持续至35岁为止，其后素质便会下降，错过这个高峰期生的孩子将会稍逊色，解决难题的能力相应稍低。”

　　至于男子晚婚是否容易让女方生畸形儿，简单说基本不存在这种可能。造成胎儿发育畸形的原因是多方面的，女方原因有妊娠期间发生病毒性感染，服用化学药品等；双方原因可见于有遗传病史、近亲结婚等；单纯男方原因主要见于某些精子异常及饮酒原因。

　　我国号召的晚婚年龄正好界临男女最佳生育期，所以一般男性晚婚不但不会造成胎儿畸形，相反，所生的孩子素质是最好的。

　　但是，基于不良嗜好，精子的潜质问题、疾病原因等，年龄过大特别是超过45岁的男性，婚后所生子女除智商系数稍差外，畸形现象也是存在的。因此，晚婚是相对的，太晚则同样不利于优生。

　　众所周知，女性有严格的生殖生物钟，一旦年龄超过35周岁，不仅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎儿的危险性也会增加。男人生育能力受年龄限制相对较小。生活中，男子“八十老翁生子”的新闻时有所闻，因此，人们普遍认为，在生殖方面，与母亲的年龄相比，父亲的年龄没那么重要。但专家提醒，从优生角度看，25~35岁是男人的黄金生育年龄。

　　男人也有生殖生物钟

　　美国科学家已发现，35岁是男性精子质量的一道分水岭。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但精子出现基因变异的比率大大增加，精子活动能力已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%。不仅如此，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，这些都对生育产生着不良的影响。

　　随着男性年龄的增长，精子让卵子受孕的能力也大大降低。同时，男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，男人也有生殖“生物钟”，只不过男人的生殖“生物钟”弹性较大罢了。

　　巴黎艾劳辅助生殖中心的研究人员从1.2万多对夫妇约2.1万例子宫内授精手术中提取精子样本，检查精子质量，并对女方的怀孕、流产和生育率进行了跟踪，发现女方超过35岁，怀孕变难、流产风险增加，而男方超过40岁，也会对女方造成类似影响。研究人员推测，可能与男性的年龄增大容易导致精子的脱氧核糖核酸出现断裂、衰退有一定的关系。

　说到孕育的话题，很多人第一时间会想到女人。其实作为繁衍后代的另一半，男人的作用同等重要。那么导致男人精子质量下降的原因有哪些呢?

　　谁动了男人的精子?一般人的观念里，这主要和男人的性能力有关，和生活作息不规律、烟酒过量等也有一定关系。事情绝非如此简单。有关专家指出，除了以上因素可能影响男性精液质量，一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯，也可能在无形中影响生精功能和降低精子活力，让男性生育能力受到伤害。

　　1、热衷泡澡和桑拿

　　不少男性钟爱泡澡和桑拿浴，藉此放松精神和身体，但这样的高温活动无异于“谋杀”精子。据健康863网的生育专家介绍，精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。高温会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响，从而导致受孕机会减低，胎儿畸形率增高。