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不要:吃凉性的食物、冷品(饮料等)、生冷蔬菜、注意保暖。

要:可以多喝姜汤,吃温补食物,人参之类,有条件可以做温敷。

2,每天洁面2~3次即可。可以使用预防和洁面品,最重要的是:一定要注意,不要用手挤压。因为这样会留下印记疤痕。如果不小心破了,可以用一些精油涂一下,起淡化的作用。选择精油的时候一定要注意,因为现在很多产品名不副实,用了可能没什么效果,危险的还会留下永远的遗憾,有朋友推荐的妃莫精油,以前也是买的他们的,感觉非常不错,很有效果,能很明显的感觉小豆豆下去了,建议你也试试。

3,生活习惯。平时生活习惯最好要有规律,能早睡早起,晚上熬夜不要超过11点,最好在10点左右睡觉,6点起床。

4,饮食注意。饮食尽量的保持清淡,最好能素食,多食五谷杂粮,每顿8分饱,不要暴饮暴食。

5,禁忌。不要乱吃药。这样有时候效果相反。本人曾经是深受其害,吃了某种药,给自己造成了很大的伤害。

6,保持良好的心态。我能深刻体会朋友们的心情。不要因此就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的方法。

7,能够保持每周都能运动两次,享受大汗淋漓的感觉,这样能够通过汗液排出体内杂物,同时也能保持畅快的心态,一举两得。

8,如果条件允许的话,可以多做按摩,主要是背部和头部的穴位的按摩,另外可以温敷一下,平时多注意运动。

9,最有不要抽烟和喝酒,有些朋友甚至有误区,觉得抽烟和喝酒好像长的慢一些,其实那有时候是一个暂时的表现。还有就是吃避-孕-药,这也是很荒谬的,甚至是一种饮鸩止渴的行为,这会给身体带来伤害。

如果在约会、面试、出席重要场合的情况下,怎么紧急处理青春痘呢?可以参考2项所说的方法,根据我自己的经验,一般不用24小时就能很明显的看到效果,当然了选择的薰衣草精油要注意哦,否则没有效果不要找我哦!

希望这些可以帮助到大家,也祝您能够早日摆脱青春时期的特殊困扰!