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奶量跟饭量有关系吗 饭量大小会影响到奶量吗

　　当宝妈拼尽力气顺利的把宝宝生下来的时候，肩上就多扛了一份责任，要照顾自己的宝宝。宝妈首先考虑的不是自己的身材，而是宝宝的奶水够吃不够，所以宝妈都多吃饭增加奶的量。那么，乳汁的多少跟饭量有关系吗?

　　1、首先在这里可以肯定的是奶水跟宝妈吃的饭的多少没有关系。造成宝妈的奶水的量的多少有很多因素，绝对不能单靠饭量来决定奶水是否充足。

　　2、有些产妇月子里由于心情不好，结果造成奶水变少，就算自己吃再多的饭都不可能让奶水增加。所以先应该让产妇保持愉快的心情，这样奶水会增多而且宝宝吃了也会高兴。要知道产妇的心情影响宝宝吃奶的心情。

　　3、在月子里产妇的身体本来就虚弱，如果再加上照顾小宝宝，产妇肯定力不从心无法正常的休息，这会很容易引起奶水不足。不是吃饭能解决的，必须让产妇多休息，家人尽量多帮帮产妇减轻产妇的身体和心里的压力。

　　4、最后可以让产妇在月子里多喝有营养的汤。比如鱼汤和鸡汤，这对奶水的增多有很好的效果，有兴趣的朋友可以试试看。

　　哪个当妈的会不心疼孩子?关乎宝宝健康的问题，谁都不可能比宝宝亲妈更着急!可是，偏偏经常有宝妈遇到烦心事，就是一群人围着自己说：

　　“你吃这么点儿，难怪不下奶!”“奶怎么这么稀?!这孩子可咋吃!”“孩子怎么都不见长，怕不是奶吃得不够吧?”

　　分分钟能把宝妈气哭。如果宝妈恰好还在经历“母乳危机”，听到这些话简直要怀疑人生了。

　　其实，母乳质量好不好，怎么能单凭表面现象判断呢?反倒是过于敏感焦虑导致压力剧增，才真有可能使母乳质量下降，但在自身身体健康的情况下，母乳永远是宝宝食粮的第一选择。

　　而最容易影响妈妈对母乳判断的，通常是以下3个误区。只有排除这些误解，才能做到更健康的哺育，更科学的育儿。