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　　乳腺癌出现年龄 乳腺癌发病年龄段

　　乳腺癌有明显的年龄分布特点，25岁以下的乳腺癌病人极少见，30岁以后明显增多。我国妇女乳腺癌发病高峰在45～50岁之间，50岁以后逐渐减少。

　　乳腺癌有两个高发年龄段：第一高峰期是40～50岁，第二高峰期是60～70岁。相比之下，7种女性更容易得乳腺癌：

　　1.亲姐妹中有人患过乳腺癌的女性。

　　2.一侧患乳腺癌，对侧乳房生癌的机会比正常人高5～7倍。

　　3.月经初潮年龄在12岁之前或停经在55岁之后的女性。

　　4.生活不规律，经常饮酒、进食高脂肪类食物的女性。

　　5.未生育者或35岁以后才生育，以及没有进行过哺乳的女性。

　　6.患导管上皮不典型增生、乳头状瘤病等慢性乳腺疾病的女性。

　　7.长期应用雌激素控制更年期症状的女性。

　　我国乳腺癌有两个年龄高峰

　　重庆市肿瘤医院乳腺疾病治疗中心主任、主任医师曾晓华说，我国乳腺癌发病高峰不同于欧美国家，第一个高峰在45岁～55岁之间，较西方女性年轻了10岁～20岁;另一个高峰则在70岁～75岁之间。而且，我国乳腺癌年轻患者数量也相对较多，据统计，35岁以下年龄段患者约占10%~15%。

　　究其原因，曾主任表示，乳腺癌的发病因素包括月经来潮过早、停经过晚、不生育、不哺乳、遗传因素等。近年来，食品安全、空气污染、生活压力等也占有较大比重。

　　饮食预防做到九点

　　1.避免高脂饮食：少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食，控制脂肪的摄取，避免肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，可有效减少乳腺癌的发生。

　　2.少食含动物性雌激素食品：现今许多食物中都被检出含有雌激素成分或类似雌激素的成分。也就是说，我们每天都在不知不觉地摄食这些含有雌激素成分的食物。大量进入乳腺组织的雌激素就会在乳腺组织中引起各种反应，其中就包括使乳腺组织增生。最终，就有可能导致乳腺癌的发生。

　　3.多吃水果和蔬菜：新鲜的蔬菜水果是维生素C的最主要来源，而维C是强抗氧化剂，对乳腺细胞有一定的保护作用。

　　4.增加豆制品的摄入：豆类食物中含有丰富的植物雌激素，是一种类似人体雌激素的化合物，可以抑制体内“激素依赖性致癌物质”对乳房的致癌作用。

　　5.多吃“白肉”，少吃“红肉”：来自27个国家妇女乳腺癌的调查发现，在乳腺癌低发的国家，妇女每天吃鱼类海产品(白肉)较多，鱼类中不仅富含抑制癌细胞增长的ω-3脂肪酸，还包括丰富的维生素A和维生素D，这些都有利于降低乳腺癌发生。而猪、牛、羊等肉类被称为“红肉”，其中含有较高的饱和脂肪酸，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，增加患乳腺癌风险。