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 　　自慰已不再是男性的专有名词了，现在很多职业女性或者年轻女孩都可能通过自慰来解决生理需求。其中不少没有性生活的女孩来说，对自慰这方面的知识远不如已经有过性生活的女性。想要健康的自慰的话，处女们就要了解自慰的相关知识。那么处女如何正确自慰呢?女人自慰的方法有哪些呢?

　　女人如何自己解决性需求 女人正确自慰的方法

　　处女如何正确自慰?　

　1、小心处女膜，最好别去触碰到。　　很多女性都认为处女膜是在阴道深处，其实不是，在女子阴道口径处，有一层薄薄的膜，颜色是粉红色或者半透明的，与周围粘膜颜色没有任何差别的，即为处女膜。如用坚硬物强行插入阴道，很可能会在阴道口就把处女膜破坏了，处女自然要小心触碰它了。　　

2、不要用坚硬物插入，大小均不宜。　　对于处女来说，她想保护好这层神秘的膜，就要特别注意，像自慰棒、黄瓜等坚硬的物品最好不要使用，哪怕是很小的据说可以通过处女膜的按摩棒，也不要使用，因为你也不知道你的处女膜口径大小，总不能为这事去医院测量吧。　

　3、自慰手法很重要，自我抚摸为主。　　抚摸方式是，用手指的指心腹划圆圈来按摩身体的每一个小部分，一般是耳朵、大腿内侧、乳头、屁股、阴蒂、小腹，可以配上合适的精油，效果更佳。　　

4、抚摸阴蒂，可以达到阴蒂高潮。　　尿道口的上方是阴蒂，可以洗干净双手，用食指轻轻抚摸阴蒂，也可以刺激女性达到高潮，这就避免了直接去摆弄阴道，造成外阴受损或者“出血”。　　

5、用喷头刺激私处，感受性快感。　　喷头的水一般强有冲力，据调查，很多女性单独洗澡的时候，都试过把喷头对准自己的阴道口冲水，这种冲力会带来一种痒痒的感觉，也能够让她们有特别的性快感。　　

6、电动按摩棒，可辅助按摩全身。　　市面上卖的那种只有5cm长度的带电按摩棒，可按摩阴道外围。不要以为自动的震动太快，容易产生痒、不舒服的感觉，一般电动按摩棒都有频率大小开关，可以控制速度来自我满足。　　总之，处女想有高潮而又不想被未来的男友误以为不“纯洁”，最好不要直接碰阴道内部，很容易把处女膜破坏，得不偿失，可以爱抚外阴等其他部位实现性高潮。　　

女人自慰的方法有哪些?　　

1、呵痒　　平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。　　

2、手指的刺激　　用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。　　

3、听卷叫床录音带　　叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔。　

　4、喷雾器　　在沐浴时找一个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。　　

5、移开莲蓬头　　现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上，挤捏水管，改变水流强度，甚至可用手指堵住大部份水管口。　　

6、骑脚踏车　　脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激，但最好穿著内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦。　　

7、拿个枕头　　对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。　　

8、摩擦、安抚阴蒂　　用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在阴蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和阴蒂之间垫一层柔软的纤维布。　　

自慰是一种正常的生理现象，因此有自慰习惯的女人们不要觉得不好意思，只要在不过度自慰，对身体健康是没有危害的。不过的时候也要注意方法，同时也要注意卫生，而且女人自慰的工具有很多种，女人们在选择的时候也要特别注意，这样才能避免私处被感染。

　　性欲是成年男女都具备的一种本能渴望，这对繁衍后代也极为有利。只是在没有性伴侣的前提下，男女一般都会“自行解决”，也就是人们常说的“自慰”或“手淫”。专家表示，适度手淫男人并无太大坏处，但是对于女性来说，即使偶尔手淫也会给身体带来危害。特别是如果方法不对，可能会受到更重的伤害。

　　女人自慰有哪些危害

　　1、性冷淡

　　有些女子由于频繁手淫，加上婚后性生活难以获得理想的效果，结果思想负担重，有的人还可发生性冷淡，给生育增添了许多困难。

　　2、神经衰弱

　　对，因为手淫的刺激，和长期处于兴奋的害怕紧张之中，神经受到伤害容易引起神经衰弱，这不是危言耸听。手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，手淫是对身体有害的，背上沉重的包袱。长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱，胃病即内分泌失调等。