六级真题,唐朝美人天下,新监禁逃亡3

男性怎么备孕  前三个月夫妻俩该做啥准备

首先， 准爸爸要做到不偏食，饮食要营养全面、均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物;保持良好稳定的情绪，经常忧郁、烦恼，或脾气暴躁，会影响精子的产生和质量。

其次， 计划怀孕前的3个月甚至半年内要戒烟戒酒，因为吸烟会引发性功能障碍，影响受孕的成功率，影响受精卵及胚胎的质量;长期大量饮酒，会导致精子数量减少，活力降低，畸形精子数量增多，影响受孕和胚胎发育。

第三， 养成规律的生活方式，避免熬夜，劳逸结合，适当进行体育锻炼，不要滥用药物;从事喷洒农药、除草剂等工作的男性，在计划怀孕前两个月内应避免接触这些化学药物。

除了认真备孕3-6个月外，准爸爸还要进行严格的孕前检查，看以下各项指标是否达标。

首先，最基本也是最重要的是精液检查，通过精液检查可以得知精子活力、是否有少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等。

其次，泌尿、生殖系统的检查也是必须的，检查时要如实告知医生是否患过腮腺炎、隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况。

另外，肝炎、梅毒、艾滋病等传染病可以传给下一代，因此这类检查也很有必要。

为了提高检查结果的准确性，检查前3天不要抽烟喝酒，不要吃油腻、糖分高的食物;检查前3-5天不能有性生活，禁欲时间太短或太长都有可能影响精子质量;体检前一天洗澡，保证身体的干净、清洁;因血液检查需要空腹，故检查前一天晚上10点以后要禁食，保证空腹8小时以上。

现在很多家庭都只有一个孩子，因此备孕和早教越来越受到重视。很多夫妻甚至要花半年时间调理身体，准备怀孕。一般来说,决定怀孕之后要花三个月的时间备孕。在这三个月中夫妻俩要做什么来准备呢?

怀孕前三个月

1、选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。

2、停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

3、脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

4、夫妻都不能抽烟。

5、调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

6、到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

7、要有一定的经济准备。

8、检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。

9、清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

怀孕前两个月

1、这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

2、把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。