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怎么快速受孕 教你四个技巧孕出健康宝宝

技巧一、掌握受孕的好时间

不同的时间，受孕成功率也是不一样的。研究发现，不管是精子的数量还是质量会在傍晚的时候(即17-19时)达到高峰。在这个时间段，女性容易受孕。

另外，女性生育的最佳年龄是25岁左右，随着年纪的增长，人的生育能力也在不断下降，所以年纪越大，受孕的可能性就越低。

技巧二、掌握排卵规律

大家都知道排卵期是非常适合受孕的。因此，算准排卵期，然后有计划地进行“造人计划”，能够有效地提高成功率。

排卵检测其实跟早孕试纸一样。将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的话，就赶紧运动吧，这时候成功的可能性要比其它时间大很多哦。

技巧三、这种行房姿势易受孕

通常情况下，房事中正面交合，是大多数人会采用的一种方式，这种方式也比较利于受孕。女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样能够让精液射在宮颈口周围。第二种比较有利的受孕姿势，是从背面进入，如果你是子宫后位的话，那么请尝试这种方法，因为这种方法能够让宫颈浸泡在精液池中。

值得注意的是，房事后，女方不要立刻走动，为了确保受孕，房事后女性可把双腿朝空中举起，也可以在腰部塞一个枕头，再或者采取侧卧姿势，膝盖尽量向胃部弯曲。这样能够让精液更久地停留。

技巧四、准备早孕试纸

猜测不如验证。因此，在你们打算怀孕的时候，家里就要准备上早孕试纸，方便随时监测”。

早孕试纸的机理是定性测定尿液中的人绒毛膜促性腺激素(HCG)。将尿液滴在试纸上的检测孔中，要是你看到中间出现一条有色带(有的试纸显红色，有的试纸显蓝色)，那么就代表没有怀孕，反之，要是在检测区出现明显的色带，就说明已经怀孕了。

技巧1　营养摄取务求均衡

准妈妈在怀孕期间所摄取的营养，与腹中胎儿的成长发育息息相关，而良好的营养就来自于日常的均衡饮食。

所谓“均衡饮食”，也就是均衡摄取六大类食物，包括五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。均衡饮食的重要性在于不同食物所含的营养素不同，例如奶类可提供蛋白质、钙质;蔬菜类含有丰富的维生素、矿物质及纤维质;五谷根茎类则是重要的热量来源……等，如果偏废或独钟哪一类食物，对营养需求而言都是一种失去平衡的状态，所以均衡摄取各类食物是非常重要的。