固执胜利者是t几,幼珍阁,女尸解剖

　　在下奶初期几天(一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳)，我们采用中医按摩手法使本来粘连，闭合，扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防了产后乳房胀痛，有奶不出，乳房硬块，乳腺炎等情况的发生，使日后哺乳能顺利进行。

　　一，按摩法：

　　(1)清洗乳房。用温水清洗乳房，保持乳房清洁可减少细菌感染的机会。

　　(2)每边热敷乳房3至5分钟。水温50至60度左右，热敷一定要将毛巾拧干，不则容易烫伤皮肤。注意不要热敷乳头。

　　(3)整体放松乳房：也就是放松心情，保持平和状态。

　　(4)按摩：八根乳腺管，哪八根呢，就是以乳头为中心，将乳房划米字形状，确定八大乳腺按揉：每个乳房从乳根穴开始揉，按米字八大乳腺，分为轻，中，重各揉5圈，即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向，然后中和重每根乳腺管揉5圈也是顺时针方向。(也就是说力度由轻到重)

　　(5)大拇指按摩最好在乳房上涂点植物油，以减轻皮肤的摩擦。

　　揉法：拇指指肚向下，指径2/3处接触乳房，以打小圆圈的方法，从乳房根部向乳头方向揉。连揉5圈5遍。

　　(6)从乳房根部依次向乳头方向用指腹的力度循环往上推

　　(7)从乳房根部直通到乳晕边，依次把全部乳腺管疏通。

　　(8)排奶疏通乳腺：从乳根穴开始排奶，按米字八大乳腺每一根乳腺逐次排空。

　　(9)排奶法：拇指与食指挤奶法：左手食指和右手拇指相对，挤出奶水，或者右手食指和左手拇指相对向下压，挤出奶水。

　　(7)点穴：点(乳根穴，膻中穴，期门，日月，合谷，少泽，曲池等)1-3分钟，穴位效果很好，。穴穴的效果取决于穴位的准确性。穴位一定要按在凹陷的地方，出现酸胀痛才会有效果。

　　提示：由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

　　就是自己最好的催乳师

　　for身体听到哭声之后就会产生促进母乳分泌的荷尔蒙催产素，这是一种分泌反射现象。研究表明，分泌反射是最直接有效刺激妈妈产生乳汁的方式，所以妈妈可以通过看母乳喂养的小视频，从视觉，听觉，触觉刺激脑垂体分泌出催产素和泌乳激素，乳腺细胞受到激活后便会产生乳汁。

　　二，喂养法：

　　频繁的喂奶是最有效的催乳良方，也就是说宝宝是最好的催乳师。

　　母乳喂养的成败在宝宝出生后的1-2周，这期间，妈妈的意志力和信心是决定母乳喂养成功的关健因素。首先，需要克服宝宝开始吮吸乳头时的疼痛，以及胀奶的疼痛，坚持哺乳;其次，在发现奶水不足时，增加喂奶频率，只要宝宝有吃的需求，就尽量去喂，以刺激乳汁分泌。最主要是乳腺管一定要通畅。

　　宝宝吸吮母乳一天不少于10到12次，一次不少于半小时，每次两个乳房都要喂，如果宝定只吃了一个乳房就睡了，宝妈最好把另一边用吸奶器吸出来。

　　另外，妈妈们要保持心情愉快并保证充足睡眠，新妈妈的奶水肯定能满足宝宝需要。在保证营养均衡的同时，也可多吃些催奶食物，比如鲫鱼汤，猪脚煲花生米，木瓜等，能在一定程度上帮助乳液分泌。

　　同时，在哺乳期间尽量少吃和不吃其它影响泌乳的食物和药品。凉性的东西都有回奶的作用，猪肝韭菜，含有麦芽山楂的食物也尽量不要食用。

　　三，食物疗法

　　1：如果产妇因为气血虚弱，可以适当的吃些药膳来调理身体。

　　2鲤鱼：富含蛋白质，有开胃健脾，消除寒气，催生乳汁之功效，用鲤鱼1条效果不错。

　　3：鲫鱼：和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿。。。。。。。。。。。。。鲜鲫500克，去鳞除内脏，加通草6克煮汤喝，每天两次鱼喝汤，连服3?5天，通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。

　　4：药膳方子：

　　猪蹄一只，穿山甲10克，通草10克，黄芪15克，黄酒一两煲汤，这是一天的量，吃肉喝汤，连吃5天。

　　下奶的食物有很多，各位妈妈只要让宝宝多吸吮，母乳喂养宝宝就一定能成功。

　　乳腺疏通

　　1，哺乳期乳腺疏通：育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞，乳腺堵塞会造成哺乳期乳房胀痛，减少乳汁分泌，甚至引发乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤积，乳头损伤并预防乳腺炎。

　　2，回乳期乳腺疏通：大部分妈妈在回乳时乳房里会有硬块，甚至会发生乳腺炎，为什么会这样呢?如果奶管不通就回奶，这样奶水会残留在奶管中，时间长了就会形成硬块，细菌感染后甚至会发炎，形成乳腺炎。

　　如果奶管通畅的话，回奶是没有痛苦的，所以说，乳腺通畅是回奶的前提。

　　我们的护理是以中医按摩穴位为基础，以其他中医手段为辅助，通过对各个部位乳腺组织和乳腺管的按摩，达到奶多奶畅，硬结消失，乳腺炎消失，同时按摩能够有效预防将来可能出现的各种乳腺疾病，包括乳腺增生加重，甚至是乳房癌的发生。