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　　从中医扶阳学派的角度来讲，冬季的主要目的是藏阳气、补阳气，藏阳气最好的方式是睡觉，补阳气则可以经由过程艾灸、饮食等

　　中医艾灸是最好的扶阳方式之一。艾灸疗法，是我国古代人民智慧的结晶，是一种很好的保健方式，多部古籍记录，艾灸是很好的扶阳方式，扶阳强体，延年益寿。

　　宋代的著名医学家窦材，把本身喻为扁鹊再生，撰写医书《扁鹊心书》。书中重点倡导扶阳。他认为自古扶阳有三法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”。说的就是要保命长命，扶阳是不贰法门。而扶阳，艾灸为首选。

　　冬季艾灸扶阳好处有哪些？《神农本草经》记录：艾草有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功能。李时珍曾在《本草纲目》中记录：艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。

　　冬季艾灸扶阳可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。炙之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之报酬康泰，其功亦大矣。白叟丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不成言。

　　中医养生提醒：可见，艾灸疗法是很好的扶阳方式，并非操作简洁，很适合寒性体质扶阳。但不成自行盲目进行，需在中医师的辨证指导下进行，以求对劲疗效。