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1.一般保健：早上或者晚上空腹一包。可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。
2.亚健康人服用：早晚空腹一包。好转效果短则数日，长则1-3月。
3.疾病的改善：三餐前30分钟-1小时一包。一般1-3月即有好转现象。心血病、糖尿病、高血压、哮喘患者初服期，早晚餐前空腹，每天2次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用，以不太难受为准。胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。住院病人请咨询医生或专业人士服用。
4.减肥：每餐前1小时和临睡前半小时空腹一包，每天3-4包。可配合断食疗法，效果明显，在改善体质的同时，1-3月可减体重3-11公斤。
5.增肥：餐后半小时服用一袋，每日2-3包。可增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。
6.解酒：除正常保健服用外，在饮酒前后各服0.5-1包。酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。
7.想美容的人：每天餐前30分钟空腹一包，每天2-3包。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。
8.老年人服用：餐前空腹，2-3包/天。
9.儿童服用：4岁以上的，餐后半小时服用0.5包，1包/天。10岁以上的，餐后半小时服用1包，1-2包/天。肥胖的，可酌情放饭前服用。可帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力，尤其不喜蔬菜偏食的儿童。