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 天下没有哪个女人不爱美，都说相由心生，良好的身心健康，影响了相貌，现在，很多女性朋友都在拼命地追求漂亮，什么整容、整形、丰胸、美白等等，很多也很诱人。但是小编在这里要提醒下各位女性朋友，外表的漂亮固然重要，可是身体的健康才是根本，玛卡作为一种滋补保健食物，女人每天来点玛卡，还你青春不老容颜，小编就在这里给您介绍以下玛卡对女人的几种作用：

                                                        1，玛卡可以有效的调节女性内分泌：玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。

2，玛卡片可以增强免疫功能：抗疲劳，抗贫血：玛卡片含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。

3，调理女性生理及月经不调：玛卡能有效缓解经期症状。许多月经的症状的直接原因是无法充分吸收矿物质和维生素等，玛卡的抗氧化性能能够解决月经的症状。

4，调节内分泌，对抗更年期综合症：玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。

5，抗疲劳，增强精力：玛咖含有丰富的氨基酸、矿物质锌、牛磺酸、维生素B1和B2、亚油酸，因此玛咖对女人具有抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳的作用。

6，提高睡眠质量，改善抑郁：玛咖中大量的维生素和矿物质能维护神经系统的功能，能有效改善女人因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。

 在我们现实生活中，有一部分人把玛卡等同于伟哥，觉得玛卡就是男人吃的，是男人壮阳药，这样说玛卡其实是非常片面的，玛卡不仅男人能吃，女人也能食用。
    玛卡是一种营养非常丰富的天然植物，它不仅可以直接食用，还可以入药。据上世纪90年代秘鲁玛卡科研人员对玛卡根成分的研究发现玛卡根中含有55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，如此丰富的营养成分使得玛卡可以为人体补充人体必需的多种营养物质，除了可以满足人体所需的蛋白质、脂肪、纤维、碳水化合物等基本营养物质外，它还可以满足人体对于多种矿物质和维生素的需求。1999年，美国科学家发现玛卡中含有两种生物活性成分玛咖烯和玛卡酰胺，这两种活性物质对于平衡人体荷尔蒙起着重要作用，这两种活性物质的发现也使得玛卡成为众人关注的“明星”。