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芙蓉姐姐减肥前后派若两人，从135斤掉到96斤可不是开玩笑的，很多人闻风寻找芙蓉姐姐的减肥秘籍。那么除了芙蓉姐姐热衷的运动减肥方法外，还有什么减肥方法是我们不知道的呢?下面就来看看芙蓉姐姐传说中的七天减肥食谱是怎么制作的。

芙蓉姐姐传说中的减肥食谱秘籍

芙蓉姐姐七天减肥食谱：

饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃植物草草药oslim20草本曲纤来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，尽量不吃宵夜，少熬夜，都是不错饮食习惯。

七天减肥食谱之第一天：

早餐：饭前oslim20一颗分解脂肪，粗粮面包四片，苹果(一个以内) 小咸菜，牛奶

午餐： 米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤

晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱，芹菜，小碗米饭

七天减肥食谱之第二天：

早餐:餐饭前植物oslim20，麦片粥(一碗)、面包(一片)、葡萄 小咸菜(b补充盐分)

午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉

晚餐: 绿豆粥(一碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根