五一赴济州岛中国游客锐减 韩国慌了,赵永馨,9c8570

又爆怀上第三胎，尽管已经生了2个孩子，身材却依旧火辣，肌肤白皙紧致如昔，让人不得不感叹辣妈小S的饮食美白保养心经。你知道明星美白保养有什么秘诀吗?下面小编就为大家揭秘小S的保养心得，MM们可以试一下喔。

明星怎么保养?辣妈小S为你支招

美白心经一： 番茄

每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。

番茄中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

美白心经二：豆腐

豆腐以大豆为原料，营养丰富，素有植物肉”之称。

豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有可以促进血液循环的维生素E，和女性荷尔蒙相似的大豆异黄酮，而且豆腐的热量较低，对女性而言，可谓是天然的美容食品。

美白心经三：柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外柠檬中还含有钙、磷、铁和B族维生素等。