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导读：2位女主角戏内和戏外都在斗，不仅斗心计，还斗身材。无论是否属实，但是她们的好身材的确是有目共睹的。那么佘诗曼和杨怡拥有的好身材，她们的明星减肥秘籍是什么呢?

《宫心计》是TVB重头剧，好看的剧情收获了无数的掌声和关注。新闻炒作时称2位女主角戏内和戏外都在斗，不仅斗心计，还斗身材。无论是否属实，但是她们的好身材的确是有目共睹的。那么佘诗曼和杨怡拥有的好身材，她们的秘籍是什么呢?

三好”的扮演者-佘诗曼。姚金玲”的扮演者-杨怡。她们有着漂亮的容貌，更有窈窕的身材曲线。那么她们是如何保持的呢?她们的明星减肥秘籍是什么?现在就来学一学吧。

《宫心计》三好”佘诗曼的明星减肥秘籍：

1、呼啦圈减肥+喝水

佘诗曼的好身材要归功于她的妈妈，因为她妈妈一直要求佘诗曼保持转呼啦圈的习惯。从国中一年级开始就转呼啦圈的佘诗曼，每天必做的事情就是坚持转半个小时的呼啦圈。而她保养的秘诀是多做美容，多喝水。

2、巧妙饮食，轻松瘦身

佘诗曼认为按时吃饭是防止反弹和包养的基础。按时吃饭能够保持身体营养的吸收，而且保持良好的习惯，让身体处于准确的时间来吸收能量，定时定量的习惯对于身体来说是非常健康的方法。这样子坚持下来不仅身材好，皮肤好，还能身体健康。

她觉得不按时吃饭就会乱吃东西，最不应该吃的就是零食;多吃零食就是吸收额外的热量，就是累积多余的脂肪，这样肯定会胖起来。她坚持每顿饭都要饭菜搭配，保持营养均衡的饮食习惯。她的实践证明：喝水和运动是保持年轻，皮肤好最关键的因素。