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郑秀文的减肥食谱
刚刚出道的郑秀文是典型的小胖妹一枚,后来她发现自己越瘦,知名度就越高,于是开始下定决心减肥。
因为郑秀文患有哮喘病,所以不能用太过激进的方法,她发现习惯是一种非常好的减肥水果,不仅有消肿利尿的作用,而且还有充足的饱腹感。另外它还爱吃海鲜,因为海鲜多蛋白质少脂肪,容易养成易瘦体质。
范文芳钟爱跳绳
非常喜欢美食的范文芳,为了保持身材只有靠运动了,而她最爱的减肥运动就是跳绳了,每当她觉得自己多吃了点,就会跳绳300下,就算是拍戏,也会带一根跳绳在身边。
而且她在睡觉前她都会泡一个美容澡,不仅能放松身体,而且对于减肥保养皮肤都有很好的作用哦!
舒淇饭后站立减肥
舒淇说女人之所以会发胖,都是因为花太少的时间顾及自己的身体所导致的,和所有懒女孩一样,舒淇也是一枚不喜欢运动的妹纸,而且她的独家瘦身秘诀就是:吃饱饭后至少要站立半小时,这样不仅能避免脂肪在肚子上堆积,而且还能加速肠胃蠕动,促进代谢哦!