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减肥一直是女人们挂在嘴边的话题，夏天已到，薄衣短裤，松垮赘肉再也藏不住了，减肥再也不能只停留在口头阶段了。其实减肥没秘诀，就两点，管住嘴迈开腿。你想知道那些纸片人女明星是怎么瘦的吗?对减肥，女明星们是时刻都在进行着，减肥方法更是各有妙招。并且，女神不是天生吃不胖，后天努力才是王道。下面我们就一起来看看这12位女星是怎么瘦身的吧。

43岁宣萱速减10斤

宣萱日前出席品牌活动，露背的黑色连身裙现身，身型明显清减不少。她透露接因为下了美容广告，故一个月内减了11斤。问她怎么瘦下来的，她说，方法有两个。

1、谢绝应酬，以及晚上不吃晚饭。

2、每日都做运动，做足七日，做完再返工。

刘嘉玲激瘦14公斤!

就靠低卡高纤排毒餐，脸上冒出好多青春痘，或者身上多了一处赘肉，这时候就要来个蔬果排毒法了。可参考港星刘嘉玲的排毒方法，她采用地瓜餐，每天早餐来2条地瓜，因为地瓜富含膳食纤维，能帮助刺激肠道促进排便。持续才半年，体重从59公斤到45公斤，达到减肥效果，是扮演清道夫角色的好选择呢!

郑秀文 再忙不忘健身

郑秀文曾因工作被查出脊椎严重弯曲，她本人还患有严重哮喘。不过有爱情滋润的她，渐渐也开始懂得身体健康的重要性。实时拍戏再忙，郑秀文都会抽出时间来锻鍊健身，并每日晒自己的运动成果与网友共同打气。27日晚，郑秀文晒出自己今日成绩：跑步7公里+举哑铃。郑秀文使出全身力气举起哑铃，连脸都有点扭曲。不过对于自己的成绩，郑秀文却十分满意，更秀出自己瘦弱却肌肉线条明显的胳膊，直呼：就算是女人，也要尽力而为!