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脸蛋和S身材是每个爱美MM的梦想，所以，MM们很想知道明星瘦身的方法有哪些?今天小编为你们收集明星减肥的三种方法，教你如何保持魔鬼身材。

多吃水果注意内调

隔两三天做一次面膜并且配合精华素的调理，就能保证对肌肤持久的呵护。另外，每天留出一小段时间不涂抹彩妆，让肌肤能够自由呼吸，要比周密的修复更有效。

要注重内在调理，会使用一些合理得当的食物疗法，特别推荐给经常熬夜工作的女生们。应当根据季节多喝一些滋补的汤，注重补充胶原蛋白，多吃水果，内在和外在调理相互结合。

蔬菜排骨美容养颜汤

材料：排骨一斤、高丽菜半颗、蕃茄两粒。

调味料：面粉三大匙、盐半大匙、清水一杯、胡椒粉少许。

作法：排骨先烫过，去除血水后冲净泡沫捞出，另用开水煮，改小火，先烧半小时。加入高丽菜与排骨同烧，待软烂时再放蕃茄。另用二大 子统面粉，微黄时慢慢加清水炒成糊状，盛入排骨汤内煮滚，再加盐调味。待蔬菜排骨软烂香浓时熄火，盛出，撒胡椒粉少许，即可食用。

重点提示：烧汤的排骨以肋排为佳，肉层虽薄但较瘦，油少，口感嫩，价格亦比小排便宜。高丽菜要烧得烂才好吃，但不能切太小块，用手撕成片状，靠火候煮软的口感较好。