3d宝马赛,金帝卡盟,山东冠县在家加工活

作为偶像明星，陈慧琳免不了要常常面对镜头。她用了哪些减肥方法，来维持自己苗条身材的呢?为此，她特意向网友们公布了自己最爱的九大减肥方法，以期能够对正在减肥的人有所帮助。

1、无论何时想就刷牙。我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让我的牙齿有甜甜的感觉。我甚至不介意在办公室的卫生间刷牙，接受别人的凝视。

2、只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。

3、在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果我饿了，我会吃一些，那会让我精力充沛。

4、尝试新的食物。这个周末发现我真的喜欢吃生菠菜。我喜欢尝试各种东西让我的饮食丰富、健康。

5、我罗列了所有我想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。

6、穿紧身衣服。我穿紧身的牛仔裤，所以当我感觉胖时就不再吃了，这对我很有用。

7、每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。

8、设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。当我完成目标的百分之十后，我就会去修一次脚趾甲。

9、我不把什么东西都塞进嘴里，除非我写下的食品而且可以解释为什么要吃的。