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今天就来跟大家分享下【郑多燕私家减肥食谱】，一起来看看怎样吃能让你也一直瘦瘦瘦成一道闪电吧!!

郑多燕周一减肥食谱

早餐：鸡蛋+面条

午餐：白菜汤+凉菜+薄饼+苦瓜

晚餐：炸酱面+水煮白菜+苦瓜

贴心tips：

除了要控制好饮食外，记得要多喝水，保持摄入足够的水分，让机体能够正常运作，同时帮助排毒。

郑多燕周二减肥食谱

早餐：小黄瓜+薏米粥+枸杞水

午餐：半碗米饭+黄花菜

晚饭：小碗米饭+蔬菜汤+枸杞水

贴心tips：

枸杞水有美容减肥的功效。蔬菜汤有助于排毒。

郑多燕周三减肥食谱

早餐：大黄片+皮蛋瘦肉粥

午餐：米饭+黄瓜炒肉片+枸杞水

晚餐：木耳炒鸡蛋+黄瓜炒肉片+胡萝卜汁

贴心tips：

胡萝卜汁可以提供大量的维生素A，对排毒和美容都有不错的功效。我每顿饭都吃黄瓜主要是为了帮助消化，排出身体的毒素。

郑多燕周四减肥食谱

早餐：一杯温水

午餐：白饭+炒菜

晚餐：白饭+炒菜+雪梨

贴心tips：

炒菜尽量选择清淡的烹饪方式，不要太油腻。雪梨除了补充各种维生素外，还有滋润的美容功效。

郑多燕周五减肥食谱

早餐：三明治+酸奶

中餐：小番茄+蔬菜汤+米糕

晚餐：生菜沙拉+香蕉+小米粥

郑多燕周六减肥食谱

早餐：鸡蛋+豆浆

午餐：苹果+营养汤

晚餐：沙拉+香蕉+米饭