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如果你想要减肥的话，就必须端正减肥的态度，而且要在意识上时刻提醒自己减肥的重要性。林志玲可是大家都非常熟悉的美女模特，不仅人长得漂亮身材又好，她减肥其实也是有秘诀的喔。下面小编就把林志玲减肥餐介绍给大家，首先她每天都会喝十杯以上的温开水，而且拒绝冷饮，在摄入的食物中也杜绝糖类，因为这些是最容易发胖的食品。

她的减肥餐方法是三天为一组，这一组实施之后需要两到三个星期在进行，她在每一餐饭之后都会坚持30分钟以上的散步或者是原地踏步，用以消耗掉身体里多余的脂肪，她这款减肥餐的重点就是在于多喝温开水，这样平均每天都可以瘦掉2-3斤左右。

早餐除了一杯温开水之外，外加一杯脱脂牛奶，几片苏打饼干和一些新鲜水果。午餐一大份白水煮菜，少许鸡肉或者是少许鱼肉，这些肉类都是蛋白质含量比较高而热量比较低的食品。晚餐同样是一大份白水煮菜外加一份纤体粥。

小编为大家推荐的林志玲减肥餐，想要快速减肥的朋友不妨尝试一下， 效果是非常好的，不过不能够连续使用喔。